Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie – das ist das Ziel von Qi Gong.
Qi Gong wird in China seit Jahrtausenden praktiziert. Es gibt verschiedene Formen, die im Sitzen, Stehen oder Liegen durchgeführt werden können. Beim Qi Gong geht es um die Erhaltung der eigenen Gesundheit und die Förderung der Selbstheilungskräfte.