Schülertraining
Entspannung für Kinder und Jugendliche? Warum?
Entspannung ist eine Voraussetzung für Konzentration.
In der heutigen Zeit sind Kinder oftmals schon sehr hohen Leistungsanforderungen ausgesetzt.
Der Tagesablauf von Schulkindern ist durchorganisiert und lässt kaum Freiraum für Atempausen und Entspannung!
Ständige Erreichbarkeit, Schulstress, Fernsehen, Computerspiele, Videos:
Alles Eindrücke, die von jungen Menschen erst einmal verarbeitet werden müssen und zu Verhaltensauffälligkeiten und innerer Unruhe führen können.
Folgen können sein:
• Konzentrationsstörungen in der Schule
• motorische Unruhe der Kinder (Zappelphilipp),
• Schlafstörungen
• unkontrolliertes, aggressives Verhalten
• Kopfschmerzen/Bauchschmerzen
Pausen für die "äußere Balance" zur "inneren Balance".
Durch Anspannung und Entspannung zur Ruhe kommen und neue Kräfte finden.
Entspannungstraining zur Prüfungsvorbereitung
Der Kurs richtet sich an Schüler der Jahrgangsstufe 9 damit Entspannung rechtzeitig vor der Prüfung erlernt werden kann. Gerade in einer Zeit, in der junge Teenager immer mehr gefordert werden, fällt es vielen schwer, zur Ruhe zu kommen. Dieser Kurs beinhaltet verschiedene Entspannungstechniken damit ausprobiert werden kann, was den einzelnen Teilnehmern entspricht. Atemübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong.
Die erlernten Übungen sind überall und jederzeit, besonders vor Prüfungen einsetzbar.
Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen bis max 6 Personen statt.
Neue Kurse können jederzeit beginnen, sobald sich ausreichend Teilnehmer angemeldet haben.
Investition Euro 59.00 (6 x 1 Std.)
Anmeldungen sind bereits möglich!
Bitte verwenden Sie unser Kontaktformular für Ihre Anmeldung oder für weitere Fragen.
Entspannungstraining zur Abiturvorbereitung
Der Kurs richtet sich an Schüler der Jahrgangsstufe 11 damit Entspannung rechtzeitig vor der Prüfung erlernt werden kann. Gerade in einer Zeit, in der junge Teenager immer mehr gefordert werden, fällt es vielen schwer, zur Ruhe zu kommen. Dieser Kurs beinhaltet verschiedene Entspannungstechniken damit ausprobiert werden kann, was den einzelnen Teilnehmern entspricht. Atemübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong.
Die erlernten Übungen sind überall und jederzeit, besonders vor Prüfungen einsetzbar.
Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen bis max 6 Personen statt.
Neue Kurse können jederzeit beginnen, sobald sich ausreichend Teilnehmer angemeldet haben.
Investition Euro 59.00 (6 x 1 Std.)
Anmeldungen sind bereits möglich!
Bitte verwenden Sie unser Kontaktformular für Ihre Anmeldung oder für weitere Fragen.
Gerne führe ich die Seminare auch für Gruppen an Schulen durch. Sprechen Sie mich an.
